CÒMO LOGRAR UNA MENTE EN PAZ

discusionLa naturaleza del agua es FLUIR. La podemos congelar, pero cuando se descongela, fluye. La podemos represar, pero tan pronto la represa esté llena el agua busca por donde fluir. El agua en las nubes es vapor, pero tan pronto como llueve, fluye como río. No se puede evitar el fluir del agua, porque fluir es su naturaleza.

Lo mismo va con la mente. La naturaleza de la mente es un FLUIR de pensamientos. La mente no es otra cosa que los pensamientos. ¿A qué otra cosa le llama MENTE si no a los PENSAMIENTOS?

La naturaleza de la mente es producir pensamientos día y noche. Cuando dormimos, en el mismo sueño, se presentan pensamientos inauditos, puro Realismo Mágico, en palabras de García Márquez o lo Real Maravilloso, en términos del escritor cubano Alejo Carpentier.

¿Qué segundo del día o de la noche el mar no produce olas? Es su naturaleza el fluir de las olas. Si alguien tiene la  idea de aplanar las olas con una tabla para evitar que fluyan, es un tonto gigante, pues no lo va a conseguir. Lo mismo pasa con quien pretende eliminar los pensamientos de la mente, por medio de yogas o meditaciones

Entonces:¿qué hacer con los pensamientos.? ¡OBERSERVALOS SIN INVOLUCRARSE!. La observación de los pensamientos, sin involucrarse con ellos, produce, poco a poco, la paz mental, es decir, un estado mental en que fluyen los pensamientos, pero sin afectarnos. 

Cuando un pensamiento aparece en la mente, en la forma de un deseo, ahí mismo debes preguntarse: ¿REALMENTE YO NECESITO ESTO O ES MERAMENTE UN DESEO INNECESARIO?

Cuando vas a la playa  OBSERVAS el FLUIR de las olas. Cuando haces esto, no COMPARAS que una ola es más bella que otra, o que una ola es más fea que otra..¡NO!..No haces eso, sólo OBSERVAS LAS OLAS SIN COMPARAR…¡Es la COMPARACION la que produce el sufrimiento. !COMPARAR es un mecanismo propio de la mente! Gracias a este capacidad  los científicos, los inventores y los artistas pueden elaborar o crear cosas nuevas. Pero este mismo mecanismo, de la comparación, que es muy bueno para entender las Matemáticas, es muy dañino si lo utilizas para compararte con los demás.

¡LA COMPARACION ES UNA DE LAS MAYORES FUENTES DE SUFRIMIENTO EN LA VIDA DE LAS PERSONAS!.

Muchas veces has visto un niño jugando con la arena. Tú solamente LO OBSERVAS…pero no lo criticas ni lo comparas con otros niños. La Mente se calma cuando tú observas el FLUIR de los pensamientos sin compararlos, sin juzgarlos si son buenos o malos…SOLO OBSERVA TU MENTE Y VE COMO PRODUCE TODO TIPO de PENSAMIENTOS…PERO NO TE INVOLUCRES CON ELLOS…SOLO OBSERVALOS…

Vas por la autopista y ves un accidente de carros, tú sólo observas por un momento y continúas tu viaje..PERO si te detienes a preguntar que está pasando, ahí ya te estás involucrando.

Con los pensamientos debes hacer los mismo…SÒLO OBSERVALOS…pero no te detengas en uno es especial porque ahí comienza el involucramiento y sufres.

Cuando un hombre tiene tensión sexual, es decir, tiene muchas ganas de sexo, ve a la esposa bella, joven, los pechos de copa, la cola abultadita y redondita, etc., pero tan pronto hace la descarga sexual, ve realmente la cosa como es: Ve a la esposa vieja, arrugada, los senos flácidos y la cola caída.

Esto es lo que hace la tensión mental: AUMENTA y desproporciona el tamaño de las cosas. La mente le pone la lupa a un problema pequeño y lo vuelve un tremendo rollo, y la persona se estresa y se enferma. Las PREOCUPACIONES  no son otra cosa que TEMORES INVENTADOS POR  LA MENTE, que  Tú te los crees y terminas estresado por algo que no está sucediendo. ¡Habrase visto tamaña estupidez?

El método para que la mente se aplaque es muy sencillo: OBSERVA TUS PENSAMIENTOS SIN DETENERTE EN NINGUNO DE ELLOS. ..SÒLO DEJALOS FLUIR…NO COMPARES…porque si comparas luego viene el juzgamiento y finalmente la sentencia. Y terminas concluyendo:¡SOY UN POBRE DIABLO Y NO HE HECHO NADA EN MI VIDA!

Cómo será la mente de tramadora que ella misma se pregunta ¿Y quién es el que observa los pensamientos?…¿No soy yo misma?…Entonces, respóndele: ¡El ojo no se puede ver a si mismo!…y se aquieta.

La mente es muy mala consejera. Ella te dice cosas y si la escuchas te puede llevar a la depresión, más tarde te baja a la frustración y muchas veces al suicidio.

Respóndele a la mente como si estuvieras hablando con otra persona y dile…¡Ya, párale, no  más con tus pensamientos estúpidos!, que no te los voy a creer!…Y como niño pequeño regañado..¡SE AQUIETA!..

 

LOBITO